每天都在吃膠原蛋白，為什麼還是沒感覺？可能是少了這幾個關鍵成分

近年來，「膠原蛋白」幾乎成了許多人每天保養的固定習慣。

從粉末、飲品到膠囊，各式各樣的產品琳瑯滿目，不少人也抱著「每天補充就好」的想法，持續吃了好幾個月。

但也有人開始疑惑：

明明每天都有吃膠原蛋白，為什麼感覺還是不明顯？

其實，問題未必出在膠原蛋白本身，而是在於你補充的內容是否完整。

真正好的膠原蛋白，不只是補充膠原蛋白胜肽，更應搭配維生素 C、玻尿酸、神經醯胺以及多種植化素等營養，一起打造更完整的日常保養。

這篇文章就帶你一次了解，挑選膠原蛋白前，真正該注意的 6 個重點。

為什麼天天吃膠原蛋白，卻還是沒感覺？

不是吃得不夠，而是補得不完整

很多人挑選產品時，只看：

一包幾公克

一天幾毫克

有沒有日本製

但其實身體每天需要的不只是膠原蛋白本身。

如果只有單一成分，卻缺少其他關鍵營養一起搭配，整體保養效果自然容易打折。

因此，現在越來越多產品都開始採用「複方設計」，讓多種營養彼此搭配，發揮更完整的日常保養價值。

挑選膠原蛋白前，先看懂這 6 個關鍵

① 是否使用小分子膠原蛋白胜肽

膠原蛋白來源很多，包括魚、豬、牛等，其中魚來源膠原蛋白因分子量較小，成為許多產品的主要選擇。

膠原蛋白經水解後形成胜肽，更容易被人體利用，因此也是目前市面上較常見的補充形式。

ISG 採用專利羅非魚萃取膠原蛋白胜肽，希望讓每日補充更方便，也更符合日常保養需求。

② 有沒有搭配維生素 C？

很多人不知道：

維生素 C 是形成膠原蛋白的重要營養素之一。

如果只有補充膠原蛋白，卻沒有搭配維生素 C，就少了一項重要的營養支持。

ISG 添加西印度櫻桃萃取，提供天然來源維生素 C，讓配方更加完整。

③ 是否加入玻尿酸，幫助維持水潤

除了膠原蛋白之外，玻尿酸也是許多人熟悉的保養成分。

玻尿酸具有良好的保水特性，因此不少保養產品都會加入玻尿酸，希望打造更完整的保養配方。

ISG 添加專利玻尿酸（透明質酸鈉），讓每日補充更加全面。

④ 是否含有神經醯胺

近年來，神經醯胺逐漸成為熱門保養成分。

神經醯胺原本就存在於肌膚角質層中，是維持肌膚屏障的重要組成之一，因此也受到許多愛美族群關注。

ISG 添加日本專利米胚芽神經醯胺，讓保養不只是補充膠原蛋白，而是從多個面向一起照顧。

⑤ 是否搭配植化素與抗氧化營養

真正好的配方，不會只有一種成分。

ISG 特別加入：

專利松樹皮萃取（OPC）

九種莓果萃取

包含：

• 蔓越莓
• 野櫻莓
• 接骨木莓
• 黑醋栗
• 黑莓
• 草莓
• 覆盆莓
• 巴西莓
• 藍莓

提供多元植物營養來源，打造更完整的日常保養。

⑥ 配方是否兼顧每天都能持續補充

再好的產品，如果每天都很難持續，其實也沒有意義。

ISG 配方加入阿拉伯糖，並採用多種營養協同設計，希望讓每日保養變得更輕鬆、更容易養成習慣。

ISG 膠原蛋白有哪些特色？

哪些人適合補充膠原蛋白？

如果你有以下需求，可以將膠原蛋白作為日常營養補充的一部分：

• 希望維持青春好狀態
• 重視日常保養
• 經常外食
• 作息忙碌
• 希望打造由內而外的保養習慣
• 想補充多元保養營養

膠原蛋白什麼時候吃最好？

睡前或是剛起床空腹時都是很棒的時機。

不過相較於「幾點吃」，更重要的是每天固定補充，養成規律習慣。

常見問題 FAQ

Q1：膠原蛋白需要天天吃嗎？

建議搭配均衡飲食與規律生活，每天持續補充，更容易養成日常保養習慣。

Q2：魚膠原蛋白比較好嗎？

魚來源膠原蛋白胜肽因分子量較小，是目前市面上常見的膠原蛋白來源之一，因此受到許多品牌採用。

Q3：膠原蛋白一定要搭配維生素 C 嗎？

維生素 C 是形成膠原蛋白的重要營養素，因此不少複方產品都會搭配維生素 C 一起設計。

Q4：膠原蛋白可以跟其他保健食品一起吃嗎？

一般情況下可搭配日常保健食品一起補充，但若有特殊疾病、懷孕、哺乳或正在服用藥物，建議先諮詢醫師或營養師。

Q5：膠原蛋白要吃多久才適合？

日常營養補充重視的是長期、規律的生活習慣，建議持續補充並搭配均衡飲食、充足睡眠與良好生活作息。

真正好的膠原蛋白，不只有膠原蛋白

挑選膠原蛋白時，不妨把目光從「含量有多高」轉向「配方是否完整」。

除了專利膠原蛋白胜肽之外，若能同時搭配維生素 C、玻尿酸、神經醯胺、松樹皮 OPC 與多元莓果植化素等關鍵營養，更能打造全面性的日常保養。

ISG 膠原蛋白以專利羅非魚膠原蛋白胜肽為基礎，結合多種精選複方，從多元營養出發，陪伴你養成由內而外、每天都能持續的保養習慣。