职业妇女脸上常常油光满面，该如何改善呢？造成职业妇女皮脂分泌异常的 5 个原因

ISG MKT

2023-10-03

身为职业妇女，你是否曾经有工作到一半时光满面的情况呢？当鼻子、脸上都是油光让你感到不自在，心情无法平静下来，特别是当你需要在工作场合见重要客户或需要在会议时报告你的工作进度给你的主管时，给人整洁的印象非常重要。

因为脸上的油腻光泽可能会让别人产生一种不整洁或不健康的印象，尤其当职业妇女第一次见面的客户，客户决定要不要合作也跟你给人的第一印象有关。而且当知道自己脸上都是油光也会影响你的自尊心和自信心，在与人说话时会表现得别扭，上面提到的例子就是脸上皮脂过多会出现的困扰。

另一种情况，台湾天气炎热，职业妇女大部分的工作时间都是在冷气房里工作，在冷气房中的空气其实是很干燥的，对脸上皮脂不够多的人，长期待在冷气房工作容易感到肌肤紧绷，干燥的肌肤就容易产生小细纹，因此，干燥的办公室环境可以说是职业妇女最大的天敌阿！另外，皮脂不足让你的肌肤看起来缺乏光泽和活力，当肌肤暗沉无光，就会给人有这个人病恹恹的印象。这也是会影响职业妇女的自信心和外貌形象的一个原因。

看完这两个案例后，各位职业妇女有没有感同身受呢？其实肌肤会产生这些问题都是跟你「皮脂分泌异常」有关，但也不要因为皮脂产生的后续问题就对它产生不好的印象。在正常的情况下，皮脂是保护我们人体的一个重要的物质喔！

《目录》

皮脂的作用有哪些呢？
造成皮脂分泌异常 5 大原因
职业妇女皮脂分泌异常原因一、压力
职业妇女皮脂分泌异常原因二、饮食不稳定
职业妇女皮脂分泌异常原因三、不当使用保养品
职业妇女皮脂分泌异常原因四、脸部清洁不足
职业妇女皮脂分泌异常原因五、过度去角质

皮脂的作用有哪些呢？

▐   皮脂作用一、保护肌肤：皮脂会形成一层薄膜在肌肤表面，形成保护屏障，有助于防止水分流失，保持肌肤的水分和柔软度。
▐   皮脂作用二、帮助肌肤润滑：皮脂使肌肤保持光滑的表面，有助于减少摩擦和刺激。
▐   皮脂作用三、抗菌作用：皮脂中含有一些抗菌成分，有助于抵抗外部细菌和病原体的侵入，保护肌肤受到细菌感染。
▐   皮脂作用四、调节体温：皮脂有助于调节肌肤的温度，让我们在各种环境时，维持适当的体温。

因此产生皮脂是一个自然的生理过程，因为皮脂可以帮助维持职业妇女的肌肤健康。然而，当皮脂分泌旺盛或过少时，就会发生文章一开始提到的状况，因此需要对肌肤作适当的护理以控制皮脂正常的生成。如果你也有皮脂分泌异常的困扰，继续跟着这篇文章一起来检视有哪一些原因吧！

造成皮脂分泌异常 5 大原因

常见的职业妇女皮脂分泌异常的原因有以下5点，一起来看看是哪些原因吧！

职业妇女皮脂分泌异常原因一、压力

职业妇女常有的压力包含工作压力、家庭压力等。长期处在高压力或心情波动大的状态下，有很多因素会影响到职业妇女的皮脂分泌，其中压力会影响到包括荷尔蒙失衡、神经系统影响、血液循环变化等。这些因素可能使职业妇女的皮脂分泌异常，可能会突然变得旺盛或减少。

职业妇女皮脂分泌异常原因二、饮食不稳定

职业妇女常常因为工作忙碌，案子一来就忘记吃饭，等到案子的进度告一个段落终于可以吃饭时，店家几乎都已经结束时间。当工作忙到很晚，常常吃外食会导致摄取到的营养素严重不足，例如：缺乏足够的维生素 A 、 E 、 C 、 B 群以及锌等营养素，导致皮脂分泌异常。

除此之外，外面卖的食物常常为了让消费者觉得好吃，加入过多的油、盐、糖去提升食物风味，当职业妇女每天摄取过多高脂、高糖食物就会引响油脂分泌，高糖食物使胰岛素过度释放干扰荷尔蒙平衡，导致皮脂分泌异常；高油食物则会使肌肤不适的反应增加。这种肌肤不适的反应可能干扰皮脂腺的正常功能，皮脂分泌异常进而引发皮脂分泌旺盛的问题。

职业妇女皮脂分泌异常原因三、不当使用保养品

职业妇女每天护理肌肤，为了让脸上呈现自然的光泽，但保养肌肤也是一门学问，挑选对的产品，并用对的手法上脸，以及适当的用量涂抹在脸上，每一个步骤都是环环相扣的。

当职业妇女还不了解自己的肤况不当使用保养品，明明是油性肤质，却选择一款过于滋润的保养品，过于滋润保养品可能会堵塞脸上的毛孔产生痘痘。同理，涂抹过厚保养品在脸上会在肌肤表面形成厚重的屏障，毛孔无法呼吸，皮脂腺分泌出的皮脂无法透过毛孔排出去而堆积在毛孔内，容易引发后续的肌肤问题，更严重的肌肤问题还需要去去找皮肤科医师治疗获得专业的建议和治疗方式。

职业妇女皮脂分泌异常原因四、脸部清洁不足

职业妈妈每天上班要化淡妆，回到家后没仔细将彩妆卸除干净，这些残留在脸上的化妆品、污垢和汗水会阻塞毛孔，毛孔被阻塞后会妨碍皮脂腺使皮脂分泌异常，皮脂在肌肤表面积聚，皮肌肤表层堆积过多的油脂，不仅让职业妇女看起来油光满面，这些过多的皮脂后续还会引发许多肌肤问题，如长痘和长粉刺。

过度清洁脸部或使用刺激性的清洁产品，这会洗去职业妇女脸上过多的皮脂，当皮脂腺侦测肌肤油脂不足时，反而会刺激皮脂腺分泌更多的皮脂，破坏肌肤的皮脂平衡机制。

相反的，当职业妇女脸部清洁不足也可能导致皮脂过少的情况。若职业妇女不定期清洁脸部或使用过度滋润的产品，皮脂腺可能认为肌肤已经有足够的皮脂，因此减少皮脂的分泌。这可能会导致肌肤干燥、紧绷和缺乏保护，肌肤容易受到外界刺激和细菌感染变得敏感以及容易引起肌肤不适。

因此建议职业妇女在做脸部清洁时可以卸妆产品挑选低敏、Ph5.5洗卸不刺激、天然植萃成分的卸妆产品，并使用该产品正确的卸妆方法。用手轻轻按摩产品在脸部以温和的方式去除化妆品和污垢，如果每天都有认真的把脸洗干净，后续保养品也可以更容易渗透进肌肤里面，让肌肤更有效的吸收保养品，所以正确且确实的脸部清洁可以帮助肌肤去除肌肤污垢、可以清除化妆品、可以让肌肤正常呼吸、可以调整油光满面的肌肤状态。
洗脸对于职业妇女的脸部保养非常的重要，让我们一起保养从洗脸开始，一起帮自己养出透亮肌

无虑养肤｜保养，从洗脸开始

职业妇女皮脂分泌异常原因五、过度去角质

职业妇女为了让肌肤看起来透亮，会利用去角质这个方式去除脸上的老废角质，然而过度去角质会导致去除过多的角质层，因角质层有助于保护肌肤并调节皮脂分泌，如果角质层减少，不仅加速肌肤水分流失及使皮脂分泌异常，还会变得更加脆弱和敏感。

当肌肤受到刺激或感觉到缺少保护时，皮脂腺为了补充肌肤表面的保护层，会增加皮脂的分泌量，这就可能导致皮脂分泌旺盛，让职业妇女的肌肤出现油光、毛孔粗大、痘痘等问题。
你也有痘痘困扰吗？更多会使职业妇女长痘痘的问题在这里。
延伸阅读：为什么我的脸一直长痘痘？造成职业妇女长痘痘的9大原因

保持良好的脸部清洁习惯非常重要。职也妇女可以每天用温和的洗面奶清洁脸部，去除脸上过多的油脂和污垢，同时避免使用刺激性的产品，以免刺激肌肤导致皮脂分泌旺盛。职业妇女选择保养品时，应避免使用过于油腻或厚重的产品，以免堵塞毛孔并让皮脂分泌异常。同时，搭配均衡的饮食摄取各种营养素、每天补充足够的水分、避免过度摄取油脂和糖分的食物，都有助于维持职业妇女肌肤的健康。

以上 5 点就是会造成职业妇女皮脂分泌异常的原因，如果你脸上的油脂常常有分泌异常的情况，推荐你可以继续阅读以下文章，帮助你的解决油脂分泌旺盛或过少的问题，使肌肤回到油水平衡散发自然光泽的肤质。
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