造成职业妇女脸部肌肤保湿度不足的 6 个原因

ISG MKT

2023-10-04

职业妇女在现代社会中需要兼顾工作、家庭和个人生活，忙碌的日程常常让职业妇女自顾不暇而忽略了自己的脸部肌肤健康，一不注意看到镜子中自己的容貌不禁感到惆怅。而脸部肌肤干燥与脸部保湿不足有着密切的关系，肌肤保湿度不足也是许多职业妇女经常会遇到的问题，原因可以追溯到多个因素，包括生活习惯、饮食、保养方式等。本篇文章将探讨造成职业妇女脸部肌肤干燥和肌肤保湿度不足的原因。

《目录》

职业妇女肌肤保湿度不足原因一、水喝的不够多
职业妇女肌肤保湿度不足原因二、紫外线
职业妇女肌肤保湿度不足原因三、季节转换
职业妇女肌肤保湿度不足原因四、年龄增长
职业妇女肌肤保湿度不足原因五、错误的保养方式
职业妇女肌肤保湿度不足原因六、过度清洁

职业妇女肌肤保湿度不足的 6 个原因

职业妇女肌肤保湿度不足的原因可能涵盖多个层面，以下 6 点是影响职业妇女肌肤状况的主要原因：

职业妇女肌肤保湿度不足原因一、水喝的不够多

肌肤的角质层就像是一层海绵，当肌肤角质层吸满水的时候柔软度及可塑性也会增加；反之，但肌肤角质层一旦干掉，不但会让肌肤表层变的硬梆梆，摸起来会很粗糙，而且塑形能力也会降低，遇到外力就很容易造成断裂。

一般正常的皮肤角质层含水量约在20～35%左右，基底层则有70%左右，当角质层含水量低于10% 的时候，角质层处在保湿度不足的状态，角质层容易受损破坏，无法发挥对外的防护能力，肌肤会变得粗糙、柔软度会下降，容易感到干燥紧绷，肌肤明亮度相对的下降，导致暗沉无光泽，而肌肤缺水就跟平时职业妇女有没有补充足够的水分有关，
参考数据源：台大医院

根据美国膳食协会(American Dietetic Association, ADA)建议，职业妇女可依照以下表格年龄及体重估算自己每日基本饮水需求。

年龄	饮水需求(毫升/公斤体重)
31-54岁	30-35
55-65岁	30

举例：40岁、60公斤的职业妇女每日饮水需求量为1800-2100毫升
30毫升/公斤x 60公斤= 1800毫升
35 毫升/公斤x 60公斤=2100毫升

职业妇女肌肤保湿度不足原因二、紫外线

职业妇女的作做性质若需要常常跑外勤，就会常常接收到紫外线的照射，而紫外线将会对职业妇女肌肤造成这些影响

水分流失
紫外线照射可以促时肌肤角质层的水分的流失。就跟刚刚喝水不够造成肌肤角质层干燥的原理是一样的，紫外线可以损害肌肤屏障，让水分快速流失，当角质层干掉，不但会让肌肤表层变的硬梆梆，摸起来会很粗糙，而且塑形能力也会降低，也容易断裂。
损伤肌肤
紫外线照射可以造成肌肤的损伤，损伤的肌肤无法正常运作，其中包含保持肌肤水分和维护肌肤的天然屏障功能，造成水分快速流失保湿度不足的状况。
加速自由基形成
紫外线可以促使肌肤中自由基的形成。体内自由基增加将会损伤正常的结构，包括肌肤导致肌肤的水分加速流失。

职业妇女肌肤保湿度不足原因三、季节转换

台湾在季节转换时，空气中的湿度、气温等变化很大，尤其对于敏感肌的职业妇女，外在环境的变化对肌肤产生刺激，特别是从潮湿的夏季转变为干燥的秋冬，空气中的湿度降低，低湿度的环境使肌肤保湿度不足。

此外，冬天低温的环境让职业妇女体内的循环变差，间接影响到肌肤的代谢，冬天容易让代谢变慢，让肌肤老废角质的堆积在表面变得粗糙干燥，因此季节转换成秋冬时低温也是会造成肌肤保湿度不足的因素。

职业妇女肌肤保湿度不足原因四、年龄增长

职业妇女随着年纪增长会让肌肤保湿度不足的因素有以下几点

老废角质代谢速度变慢
随着职业妇女年纪增长，身体新陈代谢速度减弱让老废角质脱落肌肤的速度变慢，而这些老废角质就会一直留在肌肤表层，让肌肤表层摸起来粗糙干燥。
角质层变薄
随着职业妇女的年纪增长，角质层表皮呈现扁平且因新陈代谢速度变慢，表皮新生速度也变慢，因此随着年龄增长角质层也会逐渐变薄，含水量也因此变差，角质层缺水的情况下，职业妇女的肌肤就变得粗糙、柔软度会下降。
皮脂分泌变少
职业妇女的年龄增长，皮脂腺分泌的皮脂量减少，肌肤中的脂质层变薄，脂质层可说是肌肤天然的保护屏障，当保护屏障不足容易让外界刺激入侵肌肤，造成肌肤受损，加速水分流失。

职业妇女肌肤保湿度不足原因五、错误的保养方式

保养品使用时机错误：有些职业妇女在洗脸后没有立刻擦上保养品，等到脸上水分蒸发才开始上保养品，这时候保养品的效果就会大大减少，因此建议职业妇女洗完澡后，可以利用毛孔打开的这段时间敷上一片面膜，先使用分子较小化妆水涂抹肌肤再接续使用面膜，可更利于肌肤吸收面膜的精华液，在对的时机敷面膜，肌肤就会呈现自然透亮的肤质，让你露出自信的笑容。

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保养品缺少含油脂的保养品：许多职业妇女保养时非常注重脸部的保湿，注重保湿固然正确但缺忘记锁水的重要，如果在使用完保湿保养品后没有使用乳液、乳霜等含有油脂的保养品帮肌肤帮肌肤做封层保养，让肌肤好不容易被吸收进去的水分又轻易的蒸发掉了，这岂不是很可惜吗？

职业妇女肌肤保湿度不足原因六、过度清洁

时间过长水温过高：洗脸的水温最好控制在 45 度左右，水温过高容易让脸上过多的皮脂在洗脸时被带走，因为皮脂会在肌肤表层形成一层防护层，若过多的油脂被带走，肌肤的水分容易流失造成保湿度不足，还会让肌肤容易受到外界刺激影响变得更敏感。
经常去角质
正常的角质层可增加肌肤的柔软度以及可塑性，当职业妇女过度去角质将会去除角质层中的健康肌肤，削弱肌肤的天然保护屏障。当角质层因我们过度去角质受损时，肌肤会变得保湿度不足和敏感。

对于职业妇女来说，肌肤保湿度不足是一个常见的问题，在繁忙的生活中并没有办法有很多的时间给自己护肤保养，但我们可以选择有效率的保养方式，搭配适合自己的保养品，职业妇女也一样可以拥有健康、水润的好肤质。
肌肤干燥时该如何保养才有效果呢？
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